Como se livrar rapidamente de uma ressaca - uma série de recomendações

Como rapidamente se livrar de uma ressaca? Obtendo o corpo para processar o álcool mais rápido é praticamente impossível, remédios tão mágico para uma ressaca que agir rapidamente, não existe.

Você acorda sentindo a boca seca, dor de cabeça Dor de cabeça: Causas e Complicações E o estômago não é um bom sentimento, como se você está em um passeio de montanha-russa, pelo menos, quinze vezes seguidas. Você dormiu algumas horas, mas sinto como se não tivesse dormido por pelo menos uma semana. Deitada na cama olhando para o teto, finalmente deixa de balançar diante de seus olhos, você acha que você definitivamente não deve beber o último copo ... ou cinco copos.

Bem, você tem já bêbado, e agora é uma conseqüência natural - uma ressaca, "charme" que cedo ou tarde todo mundo vai saber que abusam de álcool regularmente. Felizmente, ele pode ser gerenciado, mas aqui você precisa ser realista.

O corpo humano pesando cerca de setenta quilos por hora é necessário para reformular completamente uma dose padrão de álcool - cerca de meio litro de cerveja, copo de vinho ou uma dose de vodca. Recomendações vai ajudá-lo a aliviar sua condição, mas alguns sinais de uma ressaca, como náuseas luz pode ser sentida desde que o álcool não é completamente removido de seus corpos.

Como se livrar da ressaca

• Água. Muitos dos sintomas de uma ressaca são efectivamente sinais de desidratação causada pelo álcool. A importância da ingestão de líquidos para as pessoas que sofrem de uma ressaca, não pode ser exagerada. É mais adequado para a reidratação, é claro, a água - que mata a sede, rubores toxinas, não causar desconforto adicional no estômago (ao contrário, por exemplo, bebidas carbonatadas). A água pode ser misturada com um suco de limão fresco pouco - ele contém um grande número de exigido ressaca vitamina C. Beba um par de copos de água (ou mais, se você tem uma sede muito forte), logo que você acorda, e para as próximas horas, tente não beber litros, pelo menos, um ano e meio de água.
• Não beba café. Mesmo que se sinta muito cansado e não dormir o suficiente, e café parece ser a melhor maneira de animar, por favor, abster-se de seu uso. O café tem um diurético, e você absolutamente nenhum lugar para agravar a desidratação causada pelo abuso de álcool.
• Suco. Beba um par de óculos de vegetais frescos ou suco de frutas - que contém uma grande quantidade de nutrientes que lhe dão energia e ajudam o organismo a lidar um pouco mais rápido com uma ressaca.
• Med. Coma um par de colheres de mel e uma xícara de chá com mel.
• Torradas e frutas. Aqueles que sofrem de uma ressaca, pequeno-almoço é recomendado para comer o alimento mais simples. Ideal torradas e frutas - eles rapidamente saturar sem causar sensação de peso no estômago e são facilmente digeridos. Brindes são mais consumidos assim mesmo, sem manteiga, salsicha ou queijo - estes alimentos são digeridos mais difícil, razão pela qual não pode haver problemas com o estômago.
• Analgésicos. Hangover ressaca não seria sem um maçante, dores de cabeça opressivas, que são muitas vezes reforçada por um movimento mais ou menos abruptas. Para obter rapidamente livrar dele, você pode tomar um paracetamol pill ou aspirina - geralmente essas drogas têm efeito não mais do que meia hora. Não tome acetaminofeno - combinado com o álcool pode causar carga excessiva sobre o fígado.
• O álcool. Provavelmente não existe uma lista única de recomendações sobre como se livrar de uma ressaca em casa, não vá sem a placa "semelhante cura bater". Uma pequena dose de álcool (como caneca de cerveja) de manhã depois de uma festa - um remédio popular e realmente eficaz para ressaca. O alívio vem quase imediatamente, mas depois de um tempo ele passa por, os sintomas de uma ressaca e pode voltar novamente, embora, como regra, eles são muito menos pronunciada. Ressaca álcool deleite podem ser aqueles que não estão nas próximas horas para ir trabalhar ou ficar atrás do volante. No entanto, especialistas advertem que a utilização deste método que ter muito cuidado - este tratamento se recurso ao mesmo sistematicamente, pode levar a sérios problemas com dependência de álcool Dependência de álcool - sem nenhuma razão, não surgem sem motivo .
• Sono. Se por uma feliz coincidência o dia quando você está sofrendo de uma ressaca, você não precisa para trabalhar ou fazer outras coisas importantes para fazer, dormir o maior tempo possível. Quando você acorda, beber água, comer e / ou tomar uma aspirina, e então você pode ir para a cama novamente. No sonho, Sonhos: como compreender nossos sonhos   o corpo não irá processar o álcool mais rápido, mas você vai sofrer uma ressaca mais facilmente.
• Chuveiro - uma ótima ferramenta para trazer-se rapidamente à vida e animar. Muitos se livrar de uma ressaca sob uma ducha fria, mas os médicos dizem que ela só pode levar as pessoas com boa saúde; Todos os outros pode causar carga excessiva sobre o corpo. É melhor tomar uma ducha fria - é muito refrescante, sem causar um estreitamento acentuado dos vasos sanguíneos.
• Carvão ativado - outra ressaca cura conhecida. Tome alguns comprimidos de carvão ativado Carvão ativado - antiga, mas indispensável   e não se esqueça de beber muita água.
• Chá de gengibre. Ginger - um remédio eficaz para náusea, de modo que, mesmo antes de as partes devem ter o cuidado de ter a sua casa era uma raiz de gengibre ou um saco de gengibre em pó seco. Para aliviar os sintomas de uma ressaca, apenas cubra com água algumas fatias de raiz de gengibre ou uma pitada de gengibre seco, deixe repousar por 5-10 minutos, adicione uma colher de mel e beber. O gengibre também pode ser adicionado no chá verde, preto ou de ervas.
• Passeie. Acredita-se que vários oxigênio aumenta a taxa de eliminação do álcool do organismo, de modo que um passeio no ar fresco vai necessariamente ir em seu favor. Além disso, o movimento promove a produção de endorfinas, que ajudam a lidar com um mau humor, o satélite é parte de uma ressaca.

O melhor tratamento - é a prevenção

Para evitar uma ressaca, ou pelo menos que não era muito doloroso, tente seguir estas dicas:

• Como refresco antes de beber e / ou um lanche é bom;
• Lavar cada dose de álcool um copo de água. Então você evitar a desidratação e é provável que beber menos do que o habitual;
• Antes de ir para a cama, tomar duas aspirinas e lavar para baixo seu copo de água. O ácido acetilsalicílico contido em inibidores de prostaglandinas (substâncias que reduzem a inflamação) facilitar consideravelmente a ressaca. De manhã tomar dois comprimidos regado com muita água;
• Finalmente, o conselho mais banal e eficaz - parar o tempo. Se você sentir que você absolutamente perder o controle ou fazer-lhe mal, em vez de o próximo cocktail beber um copo de suco ou água.